قبل القصّ

حلقة 23

"الروتين الممتع- تابع"

ديسمبر 24, 2018

ينوي خالد القصّ للتخلّص من الوزن الزّائد، فهل يستطيع إنقاص وزنه قبل القصّ، هل يكسب رهانه، ويغيّر وضعه؟ تبقى الارادة أساس التغيير.

الحلقات الأخرى

حلقة 1: "وجهًا لوجه"

يونيو 24, 2018

حلقة 2: "القرار المناسب في الوقت المناسب"

يونيو 24, 2018

حلقة 3: "زيارة الطبيب"

يوليو 09, 2018

حلقة 4: "مواجهة الحقيقة"

يوليو 16, 2018

حلقة 5: "الاستحقاق"

يوليو 23, 2018

حلقة 6: "الخطوة الأولى"

يوليو 30, 2018

حلقة 7: "آخر وجبة"

أغسطس 06, 2018

حلقة 8: "الإستمرار"

أغسطس 13, 2018

حلقة 9: "البنطلون ضيّق"

أغسطس 27, 2018

حلقة 10: "عطر لخسارة الوزن"

سبتمبر 03, 2018

حلقة 11: "لا للقص"

سبتمبر 10, 2018

حلقة 12: "مقابلة جيرار"

سبتمبر 17, 2018

حلقة 13: "التحدي الرياضي"

سبتمبر 24, 2018

حلقة 14: "خالد لم يتحمّل"

أكتوبر 01, 2018

حلقة 15: "زيارة الجمعية"

أكتوبر 08, 2018

حلقة 16: "التسوّق الصحي"

أكتوبر 15, 2018

حلقة 17: "بالجرم المشهود"

أكتوبر 22, 2018

حلقة 18: "مقاومة التجربة"

أكتوبر 29, 2018

حلقة 19: "بدك تنزل وزنك؟"

نوفمبر 05, 2018

حلقة 20: "الظل المخيف"

نوفمبر 12, 2018

حلقة 21: "لحظة رعب"

نوفمبر 19, 2018

حلقة 22: "الروتين الممتع"

نوفمبر 26, 2018

حلقة 23: "الروتين الممتع- تابع"

ديسمبر 24, 2018

حلقة 24: "اضطراب استقلابي"

ديسمبر 31, 2018

حلقة 25: "خالد يخرج عن صمته"

يناير 07, 2019

حلقة 26: "الخطيئة التي لم تحصل"

يناير 14, 2019

حلقة 27: "خالد يستعدّ للمونديال"

يناير 21, 2019

حلقة 28: "خالد محبط، فهل يستسلم؟"

يناير 28, 2019

حلقة 29: "خالد يفقد السيطرة"

فبراير 04, 2019

حلقة 30: "خالد جاهز للقصّ"

فبراير 18, 2019

حلقة 31: "قرار خالد النهائي"

مارس 04, 2019