أكتوبر 15, 2018
يتعلم خالد في حلقة اليوم كيفية اختيار الطعام الصحي واحتساب السعرات الحرارية.
ينوي خالد القصّ للتخلّص من الوزن الزّائد، فهل يستطيع إنقاص وزنه قبل القصّ، هل يكسب رهانه، ويغيّر وضعه؟ تبقى الارادة أساس التغيير.