Loading...

رياضة

حلقة 18

"تمرين البلانك"

مايو 1, 2021

تمارين البلانك بثلاثة طرق مختلفة مفيدة للظهر والمعدة والكتف. نصائح رياضية وصحيّة مع الإعلامي الرياضي مشعل شاكر.

 

 

مواضيع ونصائح مختلفة على الصعيد الرياضي والغذائي والصحّي. برنامج يهدف إلى زيادة التوعية الصحيّة، خلال شهر رمضان المبارك، من خلال التمارين الرياضية والنصائح الغذائيّة التي يقدّمها الإعلامي الرياضي مشعل شاكر.